Vajinal Kurulukla Nasıl Mücadele Edilir?
Beylikdüzü’nde şişman escort kadınlarının bedenleri, adet döngüsü, hamilelik ve menopoz gibi dönemlerden etkilenerek sürekli değişim göstermektedir. Bu süreçler, tutumlarımızın yanı sıra bazı fiziksel özelliklerimizi de etkileyen hormon dalgalanmaları yaratır. Özellikle cinsel yaşamı olumsuz etkileyen bir durum olan vajinal kuruluk, çoğu kadının deneyimlediği rahatsız edici bir sorundur. Bu yazımızda vajinal kurulukla nasıl başa çıkabileceğinizi ve yaşamınıza huzur içinde dönebilmeniz için bazı ipuçları paylaşacağız.
Vajina duvarları, ince bir sıvı tabakası ile yağlanır ve bu tabaka, sağlıklı bir vajina için hayati öneme sahip olan östrojen tarafından korunur. Östrojen seviyeleri düştüğünde, vajinada nem azalmaya başlar ve bu da vajinal kuruluğa yol açar.
Uzun süreli vajinal kuruluk yaşıyorsanız
jinekoloğunuzla görüşerek hormon replasman tedavisi veya östrojen kremleri gibi uygun tedavi yöntemlerini değerlendirin.
Vajinal kurulukla mücadelede etkili bir yöntem, su bazlı kayganlaştırıcılar kullanmaktır. Bu ürünler, cinsel ilişkiyi ağrısız hale getirir. Yağ bazlı ve aromalı kayganlaştırıcılardan kaçınmalısınız, zira bunlar eğlenceli olsa da tahrişe neden olabilir.
Ayrıca, normal sabunlar, vajinal bölge için çok agresif olabileceğinden, özel formüle sahip sabunları tercih etmek, bu hassas bölgedeki pH dengesini korumanıza yardımcı olabilir. Ancak bu özel sabunları da aşırı kullanmaktan kaçınmalısınız. Çünkü vajina kendi kendini temizleme özelliğine sahiptir ve aşırı kimyasal kullanımı pH dengesini bozarak kuruluğu artırabilir.
Su alımınızı artırmak ve vücudunuzu nemli tutmak da önemlidir. Bu, vajinal yağlanmayı teşvik eder ve kuruluğa karşı koruma sağlar.
Ayrıca, soya fasulyesi gibi gıdalar, vücutta hafif bir östrojen etkisi yaratan izoflavonlar içerir. Bu nedenle Japon restoranlarında bulabileceğiniz soya sütü, soya peyniri veya edamame gibi besinleri tüketerek alımınızı artırmanız önerilir.
E vitamini de vajinal kuruluğun tedavisinde etkili olabilir
Bu vitamini içeren kepekli tahıllar, fındık, elma, kayısı ve yeşil sebzeleri beslenmenize dahil etmeniz faydalı olacaktır.
Eğer vajinal kuruluğun yanı sıra ağız, burun veya göz gibi diğer mukoza zarlarında da benzer belirtiler yaşıyorsanız, kapsamlı bir muayene için mutlaka doktorunuza başvurun.
